Cours aquatiques

Session d'été 2017

Coûts

AU COMPLEXE AQUATIQUE ET SPORTIF DE DORVAL (1295, avenue Dawson)

Cours d’aquaforme, d’aquaforme en douceur, d’aquajogging et d’aquaspinning

  • 41,50 $ pour 6 semaines (sauf pour l’aquaspinning qui est au coût de 47,50 $)
  • Offres spéciales d’inscription :
    • Pour tous : Inscrivez-vous à un premier cours et bénéficiez de 25 % de rabais sur tous les autres cours
    • Pour les personnes de 55 ans et plus : Bénéficiez d’un 2 pour 1 sur les cours d’aquaforme en douceur
    • Ces deux offres sont applicables aux inscriptions en personne seulement.

Cours de natation de la Voie Olympique

  • Cours de 30 minutes : 38 $ pour les résidants de Dorval / 45,50 $ pour les non-résidants
  • Cours de 45 minutes : 56 $ pour les résidants de Dorval / 67 $ pour les non-résidants

Les inscriptions aux cours de natation du CASD peuvent être faites au CCSD, au CACS ou au CASD du 23 mai au 22 juin en personne, ainsi qu’en ligne. Cliquez ici pour les détails.

AUX TROIS CENTRES AQUATIQUES EXTÉRIEURS (Ballantyne, Surrey et Walters)

Cours de natation de la Voie Olympique

  • Cours de 30 minutes : 30 $ avec abonnement / 50 $ sans abonnement* (Gratuit à partir du 3e enfant inscrit)
  • Cours de 45 minutes : 45 $ avec abonnement / 73 $ sans abonnement* (Gratuit à partir du 3e enfant inscrit)

* Inscrivez-vous sans tarder : les tarifs affichés sont pour les membres et sont en vigueur jusqu’au 22 juin pour les cours se déroulant du 24 juin au 20 juillet, et jusqu’au 20 juillet pour les cours se déroulant du 24 juillet au 17 août. Après ces deux dates, le coût d’inscription sera majoré de 10 %.

  • Pour les cours intensifs de deux semaines, aucune majoration de coûts n’est applicable.
  • Les inscriptions aux cours de natation des centres aquatiques extérieurs devront être faites au CCSD, au CACS ou au CASD du 23 mai au 22 juin en personne seulement. Cliquez ici pour les détails.
  • À partir du 23 juin, les inscriptions se feront uniquement en personne aux centres aquatiques extérieurs respectifs.
  • Il n’est pas possible de s’inscrire aux cours de natation des centres aquatiques extérieurs lorsque la session est déjà entamée.


Pour consulter les cours aquatiques offerts:

  • au centre aquatique Ballantyne (520, boulevard Bouchard), cliquez ici.
  • au centre aquatique Surrey (1945, avenue Parkfield), cliquez ici.
  • au centre aquatique Walters (1400, avenue Dawson), cliquez ici.


Tous les cours suivants se déroulent au complexe aquatique et sportif de Dorval (1295, avenue Dawson) du 25 juin au 4 août 2017.

Pour consulter la grille détaillée des cours aquatiques offerts au CASD pour la session d'été 2017, cliquez ici (PDF - 788 Ko).

Parent et enfant 1 (5 à 12 mois)

Code d’inscription : AQ1012

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 5 à 12 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant. L’enfant doit être âgé de 5 mois ou plus avant le début de la session. Une preuve d’âge sera requise au moment de l’inscription.

Groupe 1

Dimanche, de 10 h 05 à 10 h 35

Groupe 2
Mardi, de 17 h 35 à 18 h 05

Tous dans le bassin récréatif

Parent et enfant 2 (12 à 24 mois)

Code d’inscription : AQ1008

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 12 à 24 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant. Une preuve d’âge sera requise au moment de l’inscription.

Groupe 1

Dimanche, de 9 h 30 à 10 h

Groupe 2
Jeudi, de 17 h à 17 h 30

Tous dans le bassin récréatif

Blanc

Code d’inscription : AQ1001

Âge minimum suggéré : 2 ans

Au programme :

  • Sauter dans l’eau avec un ballon dorsal, sans aide
  • Nager 12 m avec un ballon dorsal, avec des mouvements de bras vers l’avant
  • Faire des bulles en nageant avec un ballon dorsal
  • Nager 2 m sans assistance, le visage dans l’eau
  • Flotter sur le dos avec support à la tête

Groupe 1 : Dimanche, de 9 h 30 à 10 h

Groupe 2 : Dimanche, de 10 h 05 à 10 h 35

Groupe 3 : Dimanche, de 10 h 40 à 11 h 10

Groupe 4 : Dimanche, de 11 h 15 à 11 h 45

Groupe 5 : Mardi, de 17 h à 17 h 30

Groupes 6 : Mardi, de 18 h 10 à 18 h 40

Groupe 7 : Jeudi, de 17 h 35 à 18 h 05

Groupes 8 : Jeudi, de 18 h 10 à 18 h 40

Tous dans le bassin récréatif

Jaune

Code d’inscription : AQ1014

Au programme :

  • Sauter dans l’eau sans aide
  • Démontrer un glissement ventral et dorsal
  • Nager 12 m sans aide, sans ballon dorsal et avec le visage dans l’eau
  • Flotter sur le dos et le ventre pendant 5 secondes sans aide

Groupe 1 : Dimanche, de 9 h 30 à 10 h

Groupe 2 : Dimanche, de 10 h 05 à 10 h 35

Groupe 3 : Dimanche, de 10 h 40 à 11 h 10

Groupe 4 : Mardi, de 17 h à 17 h 30

Groupes 5 : Mardi, de 18 h 10 à 18 h 40

Groupe 6 : Jeudi, de 17 h 35 à 18 h 05

Tous dans le bassin récréatif

Vert

Code d’inscription : AQ1003

Au programme :

  • Départ en position hydrodynamique ventrale avec battement de jambes sur 6 m
  • Crawl sur 12 m
  • Nage d’endurance sur 24 m sans arrêt
  • Battement dorsal sur 12 m
  • Roulade en surface (du dos au ventre et du ventre au dos)
  • Récupérer un objet au fond de la piscine

Groupe 1 : Dimanche, de 9 h 30 à 10 h

Groupe 2 : Dimanche, de 11 h 15 à 11 h 45

Groupe 3 : Mardi, de 17 h 35 à 18 h 05

Groupe 4 : Jeudi, de 17 h 35 à 18 h 05

Tous dans la piscine de 25 mètres

Rouge

Code d’inscription : AQ1015

Au programme :

  • Départ submergé en position hydrodynamique ventrale avec battement de jambes
  • Crawl sur 25 m avec respirations sur le côté
  • Nage sur le dos sur 12 m
  • Battement dorsal sur 25 m

Groupe 1 : Dimanche, de 9 h 30 à 10 h

Groupe 2 : Dimanche, de 10 h 05 à 10 h 35

Groupe 3 : Dimanche, de 10 h 40 à 11 h 10

Groupe 4 : Mardi, de 17 h 35 à 18 h 05

Groupe 5 : Jeudi, de 17 h à 17 h 30

Tous dans la piscine de 25 mètres

Bleu

Code d’inscription : AQ1004

Au programme :

  • Départ en position hydrodynamique dorsale
  • Crawl sur 50 m
  • Dos crawlé sur 25 m
  • Brasse avec coups de pieds seulement sur 25 m

Groupe 1 : Dimanche, de 10 h 05 à 10 h 35

Groupe 2 : Dimanche, de 10 h 40 à 11 h 10

Groupe 3 : Mardi, de 17 h à 17 h 30

Groupe 4 :
Mardi, de 18 h 10 à 18 h 40

Groupe 5 :
Jeudi, de 17 h à 17h30

Groupe 6 :
Jeudi, de 18 h 10 à 18 h 40

Tous dans la piscine de 25 mètres

Bronze/Argent

Code d’inscription : AQ1013

Au programme :

  • Crawl sur 75 m
  • Dos crawlé sur 75 m et brasse sur 75 m
  • Papillon avec battement des jambes seulement sur 50 m
  • Introduction aux bras du style papillon
  • Introduction aux virages
  • Introduction aux départs

Groupe 1 : Dimanche, de 11 h 15 à midi

Groupe 2 : Jeudi, de 18 h 10 à 18 h 55

Tous dans la piscine de 25 mètres

Or

Code d’inscription : AQ1007
Au programme :

  • Crawl sur 100 m
  • Dos crawlé sur 75 m et brasse sur 100 m
  • Papillon sur 50 m
  • Introduction aux virages

Groupe 1
Dimanche, de 11 h 15 à midi
Piscine de 25 mètres

Cours de natation pour adultes

Code d’inscription : AQ3001
Débutant :

  • Ne peut pas nager, a peur de l’eau
  • Peut flotter
  • Veut conquérir la peur et être à l’aise

Groupe 1
Mercredi, de 19 h à 20 h
Piscine de 25 mètres

Perfectionnement des styles

Code d’inscription : AQ5003

Perfectionnement des quatre styles de nage de compétition

Groupe 1
Dimanche, de 11 h 15 à midi
Piscine de 25 mètres

Aquadapt

Code d’inscription : AQ1009

Cours de natation privés appariant une personne avec un handicap à un instructeur qualifié. Pour plus de renseignements ou pour vous prévaloir de ce service, appelez le 514 633-4000.

Groupe 1
Dimanche, de 10 h 40 à 11 h 10
Bassin récréatif

Aquaforme

Code d’inscription : AQ3002

L’aquaforme est un programme de conditionnement physique de base qui incorpore des exercices légers avec musique et qui développe et améliore votre capacité cardiovasculaire et tonifie vos muscles.

Groupe 1
Mardi, de 19 h à 20 h
Piscine de 25 mètres

Aquaforme en douceur

Code d’inscription : AQ4003

Groupe 1 : Lundi, de 9 h à10 h

Groupe 2 : Mardi, de 9 h à 10 h

Groupe 3 :
Mercredi, de 9 h à 10 h

Groupe 4 : Vendredi, de 9 h à 10 h

Groupe 5 : Jeudi, de 9 h à 10 h

Tous à la piscine de 25 mètres

Aquajogging

Code d’inscription : AQ3004

Il s’agit d’une activité se déroulant en eau profonde à l’aide d’un flotteur spécialement conçu, au son de la musique. Ce cours permet un entraînement cardiovasculaire sans aucun impact sur les articulations. Il convient bien aux personnes des niveaux débutant à avancé.

Groupe 1
Lundi, de 19 h à 20 h
Piscine de 25 mètres

Aquaspinning

Code d’inscription : AQ3005

Il s’agit d’une activité de conditionnement physique se déroulant sur une bicyclette spécialement conçue où le rythme et l’intensité varient. Ce cours convient davantage aux personnes en bonne condition physique.

Groupe 1 : Mercredi, de 19 h à 19 h45

Groupe 2 :
Dimanche, de 11 h 45 à 12 h 30

Tous à la piscine de 25 mètres