Il fait bon
    vivre à Dorval!

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LOISIRS ET CULTURE

Entraînement matinal 55+

Code d’inscription : SP1003

Pour les personnes de 55 ans et plus

Groupe 1 : Lundi, de 10 h à 11 h
35 $ pour 10 cours
8 avril au 17 juin (relâche le 20 mai)
Centre communautaire Sarto-Desnoyers, salle S-023
Professeure : Kasia Malec

Groupe 2 : Mardi, de 9 h 30 à 10 h 30
38,50 $ pour 11 cours
2 avril au 11 juin
Centre aquatique et communautaire Surrey, salles A et B
Professeure : Marla Friend

Groupe 3 : Mercredi, de 9 h 30 à 10 h 30
42 $ pour 12 cours 
3 avril au 19 juin
Centre communautaire Sarto-Desnoyers, salle S-023
Professeure : Muriel Sidler

Tous les niveaux

Entraînement cardiovasculaire amusant au son d’une musique plaisante conçue pour nos aînés jeunes de cœur et d’esprit. Chaque cours se divise en quatre volets : le réchauffement, une série d’exercices cardiovasculaires, une série d’exercices pour renforcer le tonus musculaire et une période de relaxation. C’est l’occasion idéale pour se faire de nouveaux amis et socialiser dans un bel environnement.


► Pour consulter la page d'inscription, cliquez ici.


Cardiovasculaire

Musculaire

Étirement et relaxation




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Inscription aux cours et activités
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Professeure : Marla Friend

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