Il fait bon
    vivre à Dorval!

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LOISIRS ET CULTURE

Entraînement matinal

Code d’inscription : SP1003

Pour les personnes de 55 ans et plus

Centre communautaire Sarto-Desnoyers, salle S-023

Groupe 1 : Lundi, de 10 h à 11 h
38,25 $ pour 12 cours*
7 janvier au 25 mars
Professeure : Kasia Malec

Groupe 2 : Mercredi, de 10 h à 11 h
38,25 $ pour 12 cours*
9 janvier au 27 mars
Professeure : Muriel Sidler

Tous les niveaux

Entraînement cardiovasculaire amusant au son d’une musique plaisante conçue pour nos aînés jeunes de cœur et d’esprit. Chaque cours se divise en quatre volets : le réchauffement, une série d’exercices cardiovasculaires, une série d’exercices pour renforcer le tonus musculaire et une période de relaxation. C’est l’occasion idéale pour rencontrer de nouveaux amis et socialiser dans un bel environnement.

* Après le 2 janvier, le coût d’inscription sera majoré de 10 %. Des frais supplémentaires sont à prévoir pour les non-résidants.

► Pour consulter la page d'inscription, cliquez ici.


Cardiovasculaire

Musculaire

Étirement et relaxation




RECHERCHE – COURS ET ACTIVITÉS




Inscription aux cours et activités
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7 janvier au 25 mars
Professeure : Kasia Malec

Groupe 2 : Mercredi, de 10 h à 11 h
38,25 $ pour 12 cours*
9 janvier au 27 mars
Professeure : Muriel Sidler

Tous les niveaux

Entraînement cardiovasculaire amusant au son d’une musique plaisante conçue pour nos aînés jeunes de cœur et d’esprit. Chaque cours se divise en quatre volets : le réchauffement, une série d’exercices cardiovasculaires, une série d’exercices pour renforcer le tonus musculaire et une période de relaxation. C’est l’occasion idéale pour rencontrer de nouveaux amis et socialiser dans un bel environnement.

* Après le 2 janvier, le coût d’inscription sera majoré de 10 %. Des frais supplémentaires sont à prévoir pour les non-résidants.

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38,25 $ pour 12 cours*
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* Après le 2 janvier, le coût d’inscription sera majoré de 10 %. Des frais supplémentaires sont à prévoir pour les non-résidants.

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