Il fait bon
    vivre à Dorval!

Essentrics

Code d’inscription : SP1040

Groupe 1 : Mercredi, de 9 h à 10 h
51,25 $ pour 11 cours
3 avril au 12 juin
Centre aquatique et communautaire Surrey, salles A, B et C
Professeure : Anna Barbusci

Groupe 2 : Jeudi, de 19 h 35 à 20 h 35
56 $ pour 12 cours
4 avril au 20 juin
Complexe aquatique et sportif de Dorval, salle polyvalente
Professeure : Muriel Sidler

Groupe 3 : Vendredi, de 10 h à 11 h
56 $ pour 12 cours 
5 avril au 21 juin
Centre communautaire Sarto-Desnoyers, salle S-023
Professeure : Anna Barbusci

Tous les niveaux

Venez essayer la technique Essentrics, qui combine simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer la force et la flexibilité du corps. Ceci permet de développer des muscles minces, forts et flexibles, entraînant une amélioration immédiate de la posture. 

► Pour consulter la page d'inscription, cliquez ici.

Cardiovasculaire

Musculaire

Étirement et relaxation