Il fait bon
    vivre à Dorval!

Power yoga

Code d’inscription : SP2001

Groupe 1 : Lundi, de 18 h à 19 h
51 $ pour 12 cours*
7 janvier au 25 mars
Centre aquatique et communautaire Surrey, salles A, B et C
Professeure : Laura Gilmour

Groupe 2 : Mardi, de 12 h 10 à 13 h 10     
51 $ pour 12 cours*
8 janvier au 26 mars
Centre communautaire Sarto-Desnoyers, salle S-023
Professeure : Monique Derix

Groupe 3 : Mardi, de 19 h 30 à 21 h        
70 $ pour 11 cours*
8 janvier au 26 mars (relâche le 19 mars)
Centre communautaire Sarto-Desnoyers, salon A
Professeure : Penka Apostolova (anglais uniquement)

Groupe 4 : Vendredi, de 12 h 10 à 13 h 10    
51 $ pour 12 cours*
11 janvier au 29 mars
Centre communautaire Sarto-Desnoyers, salle S-023
Professeure : Monique Derix

Groupe 5 : Samedi, de 9 h à 10 h        
51 $ pour 12 cours*
5 janvier au 23 mars (le 16 février, le cours aura lieu dans le salon A du CCSD)
Centre aquatique et communautaire Surrey, salles A, B et C
Professeure : Laura Gilmour

Tous les niveaux

Groupes 1, 2, 4 et 5: Cours enseignant les techniques du yoga Hatha et mettant l’emphase sur une combinaison originale de techniques de yoga, de respiration et de relaxation. Ce cours énergisant aidera à réduire le stress, tout en améliorant votre force, votre souplesse et votre équilibre.

Groupe 3 : Cours basé sur les techniques de yoga Ashtanga. Une séquence de postures conçue pour développer de la force, de l’endurance et de la flexibilité.

* Après le 2 janvier, le coût d’inscription sera majoré de 10 %. Des frais supplémentaires sont à prévoir pour les non-résidants.

► Pour consulter la page d'inscription, cliquez ici.

Cardiovasculaire

Musculaire

Étirement et relaxation