Cours et activités pour adultes

Plusieurs cours et d'activités en art et artisanat sont offerts à Dorval.

Voici ce qu'offrent les organismes de la Cité :

• Art :
  •  Association des Artistes de Dorval
  •  Ruche d'art Dorval
• Artisanat : Guilde des artisans de Dorval
• Calligraphie : Les Scribes de Dorval*
• Poterie : Guilde des potiers de Dorval
• Tissage : Guilde des tisserandes de Dorval
• Tricot : Les tricoteuses de Surrey*

Où

À la bibliothèque de Dorval (1401, chemin du Bord-du-Lac—Lakeshore)

Détails

Joignez-vous à l’un de nos cercles de lecture lors de rencontres mensuelles afin d’échanger vos impressions sur des livres avec d’autres fervents lecteurs.

Demandez au comptoir de circulation pour obtenir plus de détails et pour faire ajouter votre nom à une liste d’intérêt.

Où

À la bibliothèque de Dorval (1401, chemin du Bord-du-Lac–Lakeshore)

Quand

Les vendredis 17 janvier, 14 février, 14 mars, 11 avril et 16 mai, entre 13 h et 17 h, sur rendez-vous seulement
L’inscription à l’avance est requise.

Détails

Avez-vous besoin d’aide pour utiliser certaines nouvelles technologies? Êtes-vous curieux de découvrir la panoplie de ressources électroniques disponibles à la bibliothèque? Prenez donc rendez-vous et apportez votre appareil pour rencontrer un bibliothécaire lors d’une séance d’aide gratuite et personnalisée. Nous pourrons vous montrer comment accéder aux collections numériques de la bibliothèque, explorer nos ressources en ligne, rechercher des informations, créer un compte de messagerie, remplir des formulaires en ligne et plus encore. Que vous ayez une question spécifique ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus, nous sommes là pour vous aider!

Visitez le site Internet de la bibliothèque

Les mardis, à 19 h, du 15 juillet au 19 août (60 minutes)
À la bibliothèque de Dorval
L’inscription à l’avance est requise.

Vous savez vous exprimer en français, mais vous souhaitez vous améliorer? Rejoignez le Club de conversation pour ceux et celles qui désirent parfaire leur français! Ces rencontres hebdomadaires informelles, animées par un facilitateur, sont un excellent moyen de pratiquer vos compétences de conversation avec d’autres participants, de gagner en confiance et de rencontrer de nouvelles personnes.

* Veuillez noter que le Club de conversation est un groupe de discussion informel et non un cours d’apprentissage du français. Les participants doivent posséder des compétences en français de niveau intermédiaire : capables de comprendre les points essentiels et de participer (avec des phrases complètes) à une conversation spontanée sur des sujets pratiques et familiers.

INSCRIPTIONS

• En ligne
• En personne au CASD (jusqu’au 15 juin), à la bibliothèque de Dorval, au CACS et au CCSD, selon les heures d’ouverture des édifices

▶ Dès le mardi 3 juin, à midi : Pour les résidents de Dorval et les membres de la bibliothèque non-résidents
▶ Dès le mardi 10 juin, à midi : Pour les non-résidents

COMPLET

Samedi 16 août, à 13 h 30 (60 minutes)
Au Musée d’histoire et du patrimoine de Dorval
L’inscription à l’avance est requise.

Venez rencontrer nos collègues du Musée des métiers d’art du Québec pour apprendre une nouvelle technique artistique sur verre : le vitrail peint. Leurs médiateurs vous proposent d’explorer tout un monde de couleurs et de formes dans la création d’un vitrail en forme de mandala. Capturez la lumière à votre manière!

Musée des métiers d’art du Québec

COMPLET

Code d’inscription : CULTURE-03

Où

À la salle d’activités de la bibliothèque de Dorval (1401, chemin du Bord-du-Lac–Lakeshore)

Quand

Dimanche 11 mai, à 13 h 30

L’inscription à l’avance est requise.

Détails

Tu aimerais découvrir l’art de la mosaïque et mettre un peu de couleur dans ton intérieur? Tu voudrais exprimer ta créativité tout en fabriquant un objet utile du quotidien?

Lors de cet atelier de trois heures, Ricardo, mosaïste professionnel et passionné, nous accompagnera dans toutes les étapes nécessaires à la création d’une mosaïque. Après une présentation de cet art, on prendra le temps de créer un design personnalisé et de choisir les couleurs, afin de créer un miroir en mosaïque unique! On abordera aussi les outils adaptés et la découpe des pièces à l’aide de pinces. Plusieurs techniques de placement et d’installation des tesselles seront abordées avant de passer au collage et à la finalisation du projet.

Les formats de miroir disponibles sont : un carré de 9’’ X 9’’ avec un miroir de 6’’ X 9’’, ou un rectangle de 8’’ X 10’’ avec un miroir de 5’’ X 7’’.

Aucune compétence requise, sauf celle de laisser libre cours à sa créativité. Le prix inclut tous les matériaux, de la bonne humeur, un peu de musique et des conseils de pro!

Aucune inscription par téléphone ni remboursement pour les ateliers créatifs.

Coût

25 $ par atelier (résidents de Dorval) et 30 $ pour les non-résidents

Inscription

C'est plus facile que jamais de vous inscrire!

Inscrivez-vous en ligne

Les inscriptions se feront :

• Dès le lundi 18 novembre, à 8 h 30 : pour les résidents de Dorval seulement
• Dès le lundi 25 novembre, à 8 h 30 : pour les non-résidents
• En ligne, dès 8 h 30
• En personne à la bibliothèque, au CACS, au CASD et au CCSD, selon les heures d’ouverture

Visiter le site Web des Affûtés

© François Mathieu

COMPLET

Samedi 28 juin, à 13 h 30
Au Musée d’histoire et du patrimoine de Dorval
L’inscription à l’avance est requise.

Intéressé par l’ornithologie? Venez rencontrer les naturalistes de GUEPE et découvrir les oiseaux qui peuplent nos environs. Par des jeux, vous pourrez apprendre à les reconnaître et vous initier à l’utilisation de jumelles. De 11 h à 15 h, nous aurons également un kiosque en visite libre pour que vous puissiez observer et manipuler des spécimens naturalisés, des ossements, des nids, etc.

GUEPE

Concours annuel de photographie de Dorval - Édition 2025

Dorval en mouvement!

Le concours photo Dorval en un clic! veut rendre hommage aux mouvements dans la Cité de Dorval. La photographie doit représenter le mouvement ou le changement dans notre environnement. Les photos peuvent inclure des objets, des choses de notre écosystème, des personnes et/ou des animaux effectuant une action ou une activité. Activez vos caméras et montrez votre créativité!

Voici quelques exemples pour vous inspirer : un cerf-volant dans le ciel, une vague qui se brise, un coureur, un chien qui joue à la balle!

Ce concours est ouvert aux citoyens de Dorval de tout âge. Il y a de nombreux prix à gagner! Les gagnants pourraient voir leur photo publiée dans les outils de communication de la Cité (cybernouvelles, Communiqué, site Internet, etc.). Les photos gagnantes seront aussi exposées sur des panneaux d’exposition extérieurs dans l’Arboretum du parc de la Paix et au nord près du centre aquatique et communautaire Surrey.

Comment participer

Les participations se font en ligne seulement, par courriel à photodorval@ville.dorval.qc.ca. Les photos doivent être envoyées en pièce jointe accompagnées des formulaires nécessaires (détails ci-dessous).

Spécifications techniques et règlements

Les photos ou les participants ne respectant pas ces normes seront refusées.

• Les participants doivent résider à Dorval.
• Toutes les photos doivent être prises dans la Cité de Dorval et doivent représenter le mouvement.
• Les photographies soumises doivent être en format JPEG, en pièce jointe au courriel mentionné ci-dessus.
• Les photographies doivent être envoyées en haute résolution : minimum de 75 DPI ou équivalent à 1 000 x 500 pixels et un maximum de 300 DPI ou l’équivalent de 2 400 x 3 300 pixels, selon un format de 8 X 10 horizontal ou vertical. Les fichiers soumis ne doivent pas dépasser 12 Mo.
• Le participant a pour obligation de faire remplir le formulaire d'approbation à toute personne reconnaissable sur une photographie.

Télécharger le formulaire

• En soumettant une photo, le participant accepte qu’elle serve à des fins de promotion pour des activités et programmes de la Cité et en cède ainsi les droits.
• Si le participant a 17 ans ou moins, le parent ou le tuteur doit autoriser l’inscription.
• Le participant doit obligatoirement fournir les informations suivantes en remplissant le formulaire dynamique approprié et en le retournant à l'adresse courriel indiquée ci-dessus.
  • Titre de la photographie
  • Nom du participant
  • Adresse complète
  • Numéro de téléphone
  • Adresse courriel (si différente de l’adresse d’envoi)

Télécharger le formulaire

• Les photos soumises doivent être des œuvres originales n’ayant jamais préalablement remportées de prix dans un concours. Les participants doivent posséder tous les droits sur les photos qu’ils soumettent au concours.
• Deux (2) photos par personne sont acceptées. Il est important d’identifier les 2 fichiers des photographies avec leur titre.

Choix et exposition des photographies

• Les photographies soumises au concours seront publiées sur la page Facebook de la Cité de Dorval afin que le public puisse voter pour sa photo préférée. Gardez l'oeil ouvert!
• En plus du prix du public, un jury sélectionnera trois grands gagnants. Les images seront jugées selon leur originalité, la qualité de leur composition et le respect du thème et des spécifications techniques.
• Les gagnants du concours seront exposés dans l’Arboretum du parc de la Paix et par la suite au nord près du centre aquatique et communautaire Surrey.
• Les prix gagnés ne sont pas transférables.

Prix à gagner

Les gagnants recevront un chèque-cadeau pour un commerce de Dorval de leur choix.

• 1er prix : 150 $
• 2e prix : 100 $
• 3e prix : 75 $
• Choix du public : 50 $

La date limite pour soumettre une photo au concours est le 8 juin 2025.

Samedi 12 juillet, à 13 h 30 (120 minutes)
Au Musée d’histoire et du patrimoine de Dorval
(1850, chemin du Bord-du-Lac–Lakeshore)
L’inscription à l’avance est requise.

Dans un contexte ludique et familial, le photographe professionnel Jean Martin vous propose un atelier pratique qui initie les participants au langage de la photographie et aux différentes notions de composition. Si l’image vaut mille mots, comment puis-je raconter mon histoire?

Psst! Nul besoin d’un appareil sophistiqué! Une tablette ou un téléphone intelligent feront entièrement l’affaire.

En cas de mauvais temps, l’activité sera remise au lendemain.

Jean Martin Photo

Mardi 8 juillet, à 19 h 30 (90 minutes)
À la bibliothèque de Dorval et en ligne via Zoom
L’inscription à l’avance est requise.

Faites un tour du monde culinaire sans quitter votre siège! Guide touristique professionnel et personnalité médiatique, Thom Seivewright, alias « Montreal Expert », vous fera découvrir la dynamique scène culinaire montréalaise. Découvrez la diversité des quartiers culturels, les marchés locaux, les festivals et quelques secrets bien gardés! Vous en aurez l’eau à la bouche!

INSCRIPTIONS

• En ligne
• En personne au CASD (jusqu’au 15 juin), à la bibliothèque de Dorval, au CACS et au CCSD, selon les heures d’ouverture des édifices

▶ Dès le mardi 3 juin, à midi : Pour les résidents de Dorval et les membres de la bibliothèque non-résidents
▶ Dès le mardi 10 juin, à midi : Pour les non-résidents

Les enfants ne devraient pas être les seuls à pouvoir s’amuser en lisant pendant l’été!

Si vous avez de bons souvenirs de participer aux programmes de lecture d’été lorsque vous étiez jeune, voici votre chance de faire un voyage dans le passé, d’explorer les collections de la bibliothèque et peut-être de découvrir un nouvel auteur ou un nouveau genre littéraire. Bien sûr, ce ne serait pas un programme de lecture d’été sans un prix! Plus vous relevez de défis, plus vous avez de chances de gagner!

Pour plus de détails et pour participer, visitez biblioweb.ville.dorval.qc.ca.

Les dimanches 13 juillet et 17 août, à 13 h 30
Les départs ont lieu au parc Walters, à l’angle du chemin du Bord-du-Lac–Lakeshore et du boulevard Pine Beach.
L’inscription à l’avance est requise. Les places sont limitées!

Le Musée d’histoire et du patrimoine de Dorval et la Société historique de Dorval vous convient à des visites guidées pédestres lors desquelles vous découvrirez l’histoire de notre Cité en parcourant le bord de l’eau jusqu’à l’avenue de la Présentation. Vous en apprendrez davantage sur le Dorval d’autrefois, à travers ses bâtiments, ses personnages et ses anecdotes.

En cas de mauvais temps ou de chaleur accablante, la visite sera annulée. 

Société historique de Dorval 

Les dimanches 6 juillet et 3 août, à 13 h 30
Les départs ont lieu devant l’Église de La Présentation-de-la-Sainte-Vierge
(665, avenue de l’Église)
L’inscription à l’avance est requise. Les places sont limitées!

Le Musée d’histoire et du patrimoine de Dorval et la Société historique de Dorval vous convient à des visites guidées pédestres lors desquelles vous découvrirez l’histoire de notre Cité, ce Dorval d’autrefois, à travers ses bâtiments, ses personnages et ses anecdotes.

En cas de mauvais temps ou de chaleur accablante, la visite sera annulée. 

Société historique de Dorval 

Code d’inscription : AQ3001

Débutant :

• Ne peut pas nager, a peur de l’eau
• Peut flotter
• Veut conquérir la peur et être à l’aise

Intermédiaire-avancé :

• N’a pas peur de l’eau
• Veut entrer dans la partie profonde
• Veut apprendre la base des styles de natation ou améliorer sa technique

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venir

Code d’inscription : AQ3002

L’aquaforme est un programme de conditionnement physique de base qui incorpore des exercices légers avec musique et qui développe et améliore votre capacité cardiovasculaire et renforce vos muscles.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venir

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de badminton :

• Badminton libre en gymnase au complexe aquatique et sportif de Dorval
• Club de badminton de Dorval

Voir sur la carte

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de balle-molle :

• Association de balle-molle les « Vieux Pros » Dorval
• Ligue féminine balle molle de Dorval

Des terrains de balle-molle sont aussi à la disposition des citoyens.

• Un terrain de baseball éclairé, de dimension moustique, est aménagé au parc St-Charles
• Un terrain de baseball de dimension peewee (12 ans et moins), sans éclairage, est aménagé au Centre communautaire Sarto-Desnoyers
• Un terrain de baseball de dimension midget, junior ou sénior et éclairé, est aménagé au parc Ballantyne
• Un terrain de balle-molle, pour toutes les catégories, sans éclairage, est aménagé au parc Windsor

En savoir plus

Code d’inscription : SP4044

Un entraînement hybride, combinant des mouvements inspirés du ballet avec des éléments de Pilates, de danse, de yoga et de musculation. Ce cours se concentre également sur des répétitions multiples de mouvements à petite portée. 

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de baseball :

• Baseball West Island

Des terrains de baseball sont aussi à la disposition des citoyens.

En savoir plus

Voir sur la carte

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du basket-ball, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.

Voir l'horaire

Cinq terrains ont également été aménagés aux endroits suivants :

• Deux terrains sur une surface de béton (patinoire extérieure) de l’école Jean XXIII, sans éclairage
• Un au parc Neptune, sans éclairage
• Un au parc St-Charles, sans éclairage
• Un au parc Surrey, éclairé

En savoir plus

Voir sur la carte

Deux terrains non-éclairés de bocce sont aménagés au parc Jean-Paul Bernier. Ils sont disponibles aux citoyens, premier arrivé, premier servi avec rotation après chacune des parties.

Code d’inscription : SP1034

Exercices de renforcement et de tonification du corps accompagnés de musique et de divers équipements.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Code d’inscription : SP1009

Entraînement intensif organisé sous forme de circuits. Enchaînements d’exercices permettant d’améliorer votre cardio, votre endurance et votre force musculaire. Le tout sur un fond de musique, mais sans chorégraphie.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Code d’inscription : SP3001

Venez-vous amuser lors d’une séance de danse en ligne internationale. Décompressez tout en faisant du bien à votre corps et votre esprit. Profitez des différents styles de musique tout en apprenant les chorégraphies pas à pas. C’est le moment de vous initier et de vous joindre à nous pour vous divertir.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Voir sur la carte

Un parcours de disque-golf de trois paniers est situé au parc Windsor (intersection de l’avenue Dawson et du boulevard Fénelon). Celui-ci est disponible tout au long de l'année, sept jours sur sept. 

Emprunt d'équipement

Des disques peuvent être empruntés gratuitement à la réception du complexe aquatique et sportif (1295, avenue Dawson) sur présentation de la carte de citoyen, selon l'horaire suivant :

• Lundi au vendredi, de 6 h 30 à 21 h
• Samedi et dimanche, de 8 h à 19 h

Cartes de pointage (avec règlements)

Version électronique

Des copies carton peuvent aussi être obtenues au CASD.

Plan des parcours

Trou #1 - Le rocher

Trou #2 - Le spectateur

Trou #3 - Le trou d'un coup

Plus de détails sur la pratique du disque-golf

Code d’inscription : SP1026

Cardio, tonus, force et flexibilité forment cet entraînement complet.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Code d’inscription : SP1040

Venez essayer la technique Essentrics, qui combine simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer la force et la flexibilité du corps. Ceci permet de développer des muscles minces, forts et flexibles, entraînant une amélioration immédiate de la posture. 

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Voir sur la carte

La Cité de Dorval est dotée d'un magnifique terrain de golf. Il s'agit d'un parcours public de 18 trous, muni d'un champ de pratique, un vert de pratique, un parcours de mini-golf, des salles de réceptions, un service de restauration, un bar et des terrasses. En hiver, on y offre des pistes de ski de fond et de raquette, ainsi que des sentiers pour marcher et observer les oiseaux.

En savoir plus

Voir sur la carte

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de hockey :

• Hockey West Island
• Association féminine de hockey de Dorval
• Ligue de hockey les Anciens de Dorval
• Ligue de hockey « Youngtimers » de Dorval

La Cité offre également du temps de glace à ses citoyens désirant jouer au hockey à l'improviste.

Consulter les horaires et plus de détails

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de hockey-balle :

• Ligue de hockey-balle masculine de Dorval

La Cité de Dorval est heureuse d’offrir de la marche intérieure autour de la patinoire du centre sportif Westwood!

Coordonnées

750, avenue Thorncrest
Dorval (Québec) H9P 2R5

Téléphone : 514 633-4002

Horaire

9 février au 25 mai 2025

• Dimanche : Midi à 14 h
• Lundi : 9 h à 11 h
• Jeudi : 18 h 30 à 20 h
• Vendredi : 9 h à 11 h

Au son de la musique, profitez de cette activité physique à l'abri des intempéries.

L’activité est gratuite et ouverte aux résidents de Dorval de tous âges.

Bonne marche!

Code d’inscription : SP4027

Pour les personnes de 55 ans et plus.

Ce cours s’adresse aux personnes âgées autonomes dont la mobilité est réduite. Il est conçu pour les aider à améliorer leur équilibre et leur force grâce à des exercices à faible impact et à gagner en confiance dans les activités quotidiennes.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de natation et programmes aquatiques :

• Club de natation Dorval
• Association Aquatique Northshore (AAN)

La Cité de Dorval offre également une panoplie de cours de natation.

En savoir plus

En raison de son emplacement privilégié sur les rives du lac St-Louis, Dorval peut offrir une panoplie d’activités concernant le nautisme à ses résidents durant la période estivale.

Enfin, une rampe de mise à l’eau, offerte aux résidents de Dorval, est située dans l’une des plus belles baies du Lac Saint-Louis, soit au parc Pine Beach, à l’angle du chemin du Bord-du-Lac–Lakeshore et de l’avenue Saint-Louis.

En savoir plus

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de patinage artistique :

• Club de patinage artistique de Dorval

La Cité offre également à ses citoyens plusieurs options pour le patinage, qu'il soit pratiqué à l'intérieur (dans un de ses deux arénas) où à l'extérieur.

Voir sur la carte

Fusionnez le tennis, le racquetball, le tennis de table et le badminton et vous obtiendrez le pickleball, un sport qui rejoint de plus en plus d'adeptes au Canada.

La raquette à surface rigide est inspirée de celle du tennis de table et du racquetball et la balle en plastique trouée est similaire à celle utilisée par le hockey cosom. Le pickleball peut être joué en simple ou en double et les dimensions du terrain sont comparables à celles du badminton.

Terrains

• Complexe aquatique et sportif : activités libres en gymnase, incluant du pickleball
• Centre aquatique et communautaire Surrey : quatre terrains extérieurs avec filets amovibles
• Centre sportif Westwood : six terrains intérieurs avec filets permanents

Heures d’ouverture pour le pickleball

Complexe aquatique et sportif

Voir l'horaire du pickleball libre

Centre aquatique et communautaire Surrey

• Tous les jours de la saison estivale, de 7 h à 20 h

Centre sportif Westwood

Du 16 juin au 10 août 2025, selon l’horaire suivant :

• Lundi au vendredi, de 16 h à 20 h
• Samedi et dimanche, de 10 h à 17 h

Location d'équipement

Complexe aquatique et sportif de Dorval
La location gratuite de raquettes et de balles est disponible sur place, sur présentation de la carte Activités Dorval, seulement pendant les heures de pickleball libre.

Centre aquatique et communautaire Surrey
La location gratuite de raquettes, de balles et de filets amovibles est disponible sur place à la réception, sur présentation de la carte Activités Dorval, seulement pendant les heures d’ouverture du centre.

Centre sportif Westwood
Aucune location de raquettes et de balles.

Règlements

Pour plus d'informations sur les règles officielles, visitez le site Internet de la Fédération de Pickleball du Québec.

Consulter le site

Code d’inscription : SP2003

Cours d’exercices abdominaux et dorsaux sur matelas, basés sur la méthode de Joseph Pilates. Mouvements lents, spécifiques et concentrés. Le Pilates sert à améliorer la posture, la force musculaire et la flexibilité.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Voir sur la carte

Les résidents ont accès à un magnifique skatepark situé sur l’avenue Dawson, en face du complexe aquatique et sportif de Dorval. Les installations ultramodernes s’étendent sur environ 1 400 m² et comprennent de multiples obstacles, des modules spéciaux, de nombreuses rampes et même un half pipe.

En savoir plus

Code d’inscription : AQ6001

Prérequis au cours de Sauveteur national.

Grâce à cette formation complète, vous pourrez reconnaître rapidement les signes et symptômes anormaux, et ainsi appliquer les mesures d’urgences nécessaires. Vous approfondirez de nombreux sujets, tel que l'appréciation de la condition clinique d'une victime et les traitements à prodiguer en cas d'urgences prioritaires (urgences respiratoires, urgences cardiovasculaires, arrêt cariorespiratoire, etc.) et d'urgences sercondaires (convulsions, problèmes de glycémie, problèmes environnementaux, etc.). De plus, vous apprendrez à utiliser un défibrillateur externe automatisé (DEA) et à administrer de l'épinéphine par auto-injecteur et à procéder à la réanimation cardiorespiratoire (RCR) sur un adulte, un enfant et un bébé.

Coût

• Gratuit grâce à l’entente avec le ministère de l’Éducation
• Des frais s'appliquent cependant pour le masque de poche (17 $). Le manuel est gratuit.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venir

Code d’inscription : SP1042

Tout au long de la saison, les personnes qui n’ont jamais suivi le cours de Qi Gong sont invitées à se présenter 15 minutes avant le début du cours, afin de revoir les différents concepts qui seront présentés dans le cours.

Professeure : Linda Frazer

Le Qi Gong est fondé sur l’autogestion de la santé et l’automassage en utilisant les méridiens et les points d’acupression afin de maintenir un corps résilient, à la fois fort et flexible. La pratique du Qi Gong est un moyen efficace d’y parvenir sans effort par le mouvement méditatif et la respiration. Les mouvements et les exercices, adaptés aux capacités de chacun et dans le respect de ses limites, favorisera le retour à la détente et à une plus grande vitalité et longévité.

Équipement

• Vêtements confortables et chaussures légères
• Tapis de yoga si vous désirez faire le cours pieds nus

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Voir sur la carte

Un terrain de rugby a été aménagé sur les terrains de l'Académie Sainte-Anne et est offert en location aux citoyens de Dorval. 

En savoir plus sur la location

Code d’inscription : AQ2105

Le brevet Sauveteur national est le seul à être reconnu partout au Canada. Il constitue un standard de performance qui assure aux détenteurs de ce brevet de pouvoir travailler partout au pays. Ce cours est donc conçu de façon à développer une compréhension approfondie des principes de surveillance, un bon jugement et une attitude responsable quant au rôle qu’assume le surveillant-sauveteur dans une installation aquatique. Vous avez la possibilité de vous spécialiser dans l’une des quatre options que comporte ce cours : 

• Piscine
• Plage continentale
• Plage océanique
• Parc aquatique

Le brevet Sauveteur national permet de travailler en tant que surveillant-sauveteur à partir de l'âge de 16 ans.

Durée

• 40 heures pour l’option piscine (excluant l’examen final)
• 20 heures pour les autres options (si le candidat détient le brevet Sauveteur national – Piscine)

Préalables

• Être âgé d’au moins 15 ans à l'examen final
• Détenir le brevet Croix de bronze
• Détenir le brevet Premiers soins – Général/DEA ou Soins d’urgence aquatique/DEA
• Pour l’option Parc aquatique : détenir le brevet Sauveteur national – Piscine
• Pour l’option Plage océanique : détenir le brevet Sauveteur national – Plage continentale

Période de validité du brevet

2 ans si utilisé comme permis de travail.

Source : sauvetage.qc.ca

Coût

• Gratuit grâce à l’entente avec le ministère de l’Éducation
• Des frais s'appliquent cependant pour le sifflet (6 $) et le masque de poche (17 $). Le manuel est gratuit.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venir

Voir sur la carte

Découvrez, aux endroits suivants, de magnifiques pistes de ski de fond et des sentiers multi-usages pour vous promener à pied ou en raquette:

• Golf Dorval (2000, avenue Reverchon) : piste de ski aménagée et sentier multi-usage
• Parc du Millénaire (230, chemin du Bord-du-Lac-Lakeshore) : piste de ski aménagée et sentier multi-usage
• Parc Dorval (95, chemin du Bord-du-Lac-Lakeshore) : piste de ski aménagée et sentier multi-usage
• Parc Windsor (1060, avenue Dawson) : sentier multi-usage
• Sentier de la Paix (1335, chemin du Bord-du-Lac-Lakeshore) : sentier multi-usage

Il est à noter que la qualité des pistes et des sentiers est tributaire des conditions climatiques.

En savoir plus sur l'état des sentiers

Voir sur la carte

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de soccer :

• Association de soccer de Dorval
• Dorval Oldtimers Soccer (514 633-4000)

Vous pouvez également profiter des heures d'activités libres en gymnase offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.

Consulter l'horaire

11 terrains de soccer (surface naturelle et terrain synthétique) de diverses dimensions sont aménagés à Dorval. Ces terrains sont disponibles à la location.

• Soccer à 11
  • Académie Sainte-Anne, un terrain synthétique, éclairé
  • Centre communautaire Sarto-Desnoyers, un terrain sur surface naturelle et un terrain synthétique, les deux éclairés
• Soccer à 9
  • Centre communautaire et aquatique Surrey, un terrain sur surface naturelle, éclairé
• Soccer à 7
  • Académie Sainte-Anne, un terrain synthétique, éclairé
  • Centre communautaire Sarto-Desnoyers, un terrain synthétique, éclairé
  • Parc Courtland, un terrain sur surface naturelle, éclairé
• Soccer à 5
  • Aréna Dorval, trois terrains sur surface naturelle, sans éclairage
  • Centre sportif Westwood, un terrain sur surface naturelle, sans éclairage

Les vendredis, du 4 juillet au 29 août*, de 17 h à 21 h
Au parc Pine Beach
Ces soirées pourraient être annulées en cas de mauvais temps ou de chaleur accablante.

Profitez gratuitement des différents styles de musique et de danses en ligne, tout en apprenant les chorégraphies pas à pas.

17 h à 19 h : Ultra-débutant et débutant
19 h à 20 h : « Improver » (amélioré)
20 h à 21 h : Intermédiaire

Professeure : Nathalie Blais

* Il y aura relâche le 25 juillet.

Les mardis et mercredis, du 2 juillet au 20 août, de 18 h 30 à 19 h 30
Au parc Pine Beach 
Ces soirées pourraient être annulées en cas de mauvais temps ou de chaleur accablante.

Ne manquez pas l’opportunité de venir essayer les cours de votre choix, gratuitement et sans engagement, tout en profitant du site enchanteur au large du lac Saint-Louis.

Les mercredis, du 2 juillet au 20 août, de 18 h 30 à 19 h 30
À la patinoire réfrigérée couverte
Ces soirées pourraient être annulées en cas de mauvais temps ou de chaleur accablante.

Venez danser et vous entraîner dans une ambiance électrisante lors de nos populaires soirées de Zumba gratuites. Passez le mot, invitez vos amis!

L’entraînement Zumba est une fusion de thèmes provenant de la musique de danse latine et internationale, créant un programme d’entraînement dynamique, excitant et efficace. Il s’agit d’un entraînement d’aérobie avec une alternance de rythmes lents et rapides pour tonifier et sculpter le corps.

Code d’inscription : SP2007

Le style Yang du tai-chi vise l’amélioration de la santé physique et mentale par l’exécution d’une série de mouvements doux et continus. Il permet d’accroître la flexibilité, de fortifier la musculature, de délier les points de tension, de corriger la posture, d’améliorer la circulation sanguine et de diminuer le stress.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Voir sur la carte

La Cité compte trois espaces de tennis publics équipés de deux terrains chacun.

• Parc Neptune
• Parc St-Charles
• Parc Surrey

Ces terrains en surface dure sont à la disposition de la population, selon le principe du premier arrivé, premier servi, avec une rotation d'une demi-heure s'il y a de l'attente.

Club de tennis de Dorval

Le Club de tennis de Dorval offre 8 terrains de tennis en terre battue aux abonnés et à leurs invités. Les abonnés peuvent réserver des terrains et participer à des tournois à la ronde, jouer dans l’interclub, s'inscrire à des cours, à des cliniques et à des programmes juniors, et bien plus encore.

Les joueurs de tout âge et niveau de jeu sont les bienvenus. Que les joueurs souhaitent vivre une expérience sociale ou compétitive, il y en a pour tous les goûts au club.

Consulter le site Web

Code d’inscription : SP1012

Complexe aquatique et sportif de Dorval, salle polyvalente.

Cours de musculation visant à développer la force et l’endurance pour raffermir, tonifier et définir vos muscles. Des poids libres combinés à d’autres équipements seront utilisés pour défier tous les niveaux de forme physique.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Sur les terrains du centre communautaire Sarto-Desnoyers se trouve un superbe circuit d’entraînement extérieur Trekfit. Ce concept permet de combiner la pratique d’activité physique libre et le plein air. Quoi de mieux pour s’énergiser au grand air et décrocher du quotidien! Les équipements, conçus par une équipe de kinésiologues, sont simples à utiliser et polyvalents. De nombreux exercices musculaires et cardiovasculaires sont proposés sur les panneaux explicatifs ou via l’application mobile à l’aide du code QR.

Les bienfaits de la pratique régulière d’activités physiques sur la santé globale sont indéniables. Qui plus est, vous pouvez utiliser ces installations gratuitement. C’est donc un rendez-vous!

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de randonnées de vélo :

• Club Vélo Dorval

Les citoyens peuvent aussi profiter des installations du vélo parc de la Cité, le Circuit Surrey, ainsi que les pistes cyclables sillonnant le terriroire.

Volley-ball

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du volley-ball, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval. 

Consulter l'horaire

Volley-ball de plage

Situé entre l’aréna Edgar Rouleau et le centre aquatique Walters, le terrain de volley-ball de plage peut être utilisé sans réservation.

Code d’inscription : SP2037

Ce cours offre un équilibre entre les gestes plus lents, internes et calmants du Yin yoga et ceux plus dynamiques, accélérés et actifs du yoga hatha traditionnel. Tout comme l'on croit que le yin et le yang se complètent et qu'ils ne peuvent exister sans l'autre, la pratique de ce cours incorpore les deux types de yoga, procurant ainsi un équilibre autant physique que spirituel.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Code d’inscription : SP2009

Offrez-vous un moment de calme en explorant différentes techniques de méditation et divers exercices de respiration lors d’une séance paisible, dans laquelle vous bougerez en douceur à travers une variété d’étirements profonds et de postures.

Consulter la grille horaire détaillée de la session en cours ou de celle à venirInscription et coûts

Voici ce qui est offert aux friands d'astronomie de la Cité :

• Club d'astronomie de Dorval

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de philatélie :

• Club philatélique du Lakeshore