Il fait bon
    vivre à Dorval!

Programme PIED

Code d’inscription : SP4028

Pour les personnes de 65 ans et plus

Centre communautaire Sarto-Desnoyers, salon B*

Groupe 1 : Lundi, de 9 h 30 à 10 h 30, et mercredi, de 9 h 30 à 11 h
Gratuit pour 12 semaines
3 avril au 26 juin (relâche les 20 mai et 24 juin)
* Les cours du 1^er mai et 19 juin auront lieu dans le salon C, tandis que le cours du 17 juin aura lieu dans la salle S-015.

Date limite d’inscription : Mercredi 27 mars, à 15 h 30

Professeure : Emilie Wong, B.Sc., kinésiologue
En collaboration avec le CIUSSS de l’Ouest-de-l’Île-de-Montréal

Le programme PIED est un programme gratuit de prévention des chutes d’une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus. Le programme vise à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens. Il s’agit de séances de groupe animées par un professionnel de la santé et de l’exercice (kinésiologue), à raison de deux séances par semaine.

► Critères de participation et d'exclusion

► Inscription par téléphone uniquement : 514-633-4001

Cardiovasculaire

Musculaire

Étirement et relaxation